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La paciente muestra mejoras significativas en las técnicas de respiración. Reporta menor frecuencia de episodios de ansiedad durante la semana. Continuamos trabajando con reestructuración cognitiva.
Continuamos explorando las creencias relacionadas con el trabajo. El paciente identifica patrones de pensamiento catastrófico. Se asignan ejercicios de registro de pensamientos.
Trabajamos sobre las dificultades para establecer límites. La paciente practicó asertividad esta semana con resultados positivos. Reforzamos estrategias de comunicación.
Motivo de consulta: dificultades para dormir y preocupaciones constantes. Antecedentes: sin tratamiento previo. Se acuerda trabajar con TCC para insomnio y ansiedad.
Introducimos técnicas de relajación muscular progresiva. La paciente practica en sesión y se compromete a realizarlo diariamente. Revisamos avances en el manejo del estrés.
Realizamos revisión de los objetivos terapéuticos. La paciente ha logrado mejoras en 3 de 5 áreas trabajadas. Se ajusta plan de tratamiento para las próximas sesiones.
El paciente expresa emociones relacionadas con la pérdida. Se valida su experiencia y se trabaja con aceptación. Introducimos ejercicios de mindfulness.
Revisamos los objetivos terapéuticos establecidos. El paciente ha logrado avances en 3 de 5 metas. Ajustamos plan de trabajo para los próximos 3 meses.
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