Tareas
Asigná y seguí tareas para tus pacientes
Pendientes (5)
Registro de pensamientos diarios
PendienteAnotar pensamientos automáticos negativos y practicar reestructuración cognitiva
María González10 febEjercicio
Ejercicio de respiración 4-7-8
En progresoPracticar la técnica de respiración antes de dormir
Juan Rodríguez8 febPráctica
Lectura capítulo 3 del material
PendienteLeer el capítulo sobre comunicación asertiva
Ana Martínez6 febLectura
Diario de sueño
VencidaRegistrar patrones de sueño y situaciones de insomnio
Carlos López2 feb (vencida)Ejercicio
Reflexión sobre logros
PendienteEscribir sobre los avances logrados durante el proceso terapéutico
Valentina Pérez15 febReflexión
Completadas (2)
Práctica de relajación muscular
CompletadaRealizar ejercicios de relajación progresiva 2 veces al día
Laura Fernández1 febPráctica
Ejercicios de exposición gradual
CompletadaPracticar exposición a situaciones de ansiedad según la jerarquía
María González28 eneEjercicio