Juan Rodríguez
Sesiones realizadas
21
Desde feb 2024
Próxima sesión
7 feb 2026
18:30hs · 50 min
Última sesión
4 feb 2026
18:30hs · 50 min
Saldo pendiente
Al día
Indicador de riesgo
Seguimiento por estrés laboral sostenido. Sin ideación. Reevaluar en la próxima sesión.
Registrado 28 ene 2026
Accionables pendientes
Revisar el diario de sueño de las últimas dos semanas.
Preparar material de asertividad para la conversación con su líder.
Consulta por estrés laboral y dificultades para dormir. Refiere carga horaria excesiva, dificultad para desconectarse fuera del horario laboral e insomnio de conciliación de tres meses de evolución.
Estrés laboral con insomnio de conciliación asociado. Sin criterios para episodio depresivo al momento de la evaluación.
Objetivos
- Recuperar un patrón de sueño estable
- Establecer límites horarios con el trabajo
- Incorporar rutina de desconexión nocturna
Abordaje cognitivo-conductual con módulo específico de higiene del sueño y entrenamiento en asertividad para límites laborales.
Más secciones de la ficha
Historial
21 sesiones realizadas18:30hs · 50 min
Higiene del sueño: rutina nocturna y pantallas
18:30hs · 50 min
Límites en el trabajo: horas extra
18:30hs · 50 min
Sesión individual
18:30hs · 50 min
Primera revisión de rutina de sueño